2013年12月11日
早朝ウオーキング復活２日目ですが…？
窯変 2014天馬
無理なストレッチ体操から右膝を痛め関節を曲げることもできなくなり早朝ウオーキングを３日間休んでしまいました。以前にも膝を痛める様なストレッチをして困った経験を持ちながら又！ヤッテ仕舞いました。足かけ３年のウオーキングごときを過信して起こした膝痛でした。マダマダ ダナーヤ！
ｳｵｰｷﾝｸﾞ、今朝が復活２日目、昨日は痛さのあまりコースをショートカット！今朝はフルコースを歩いたのですが通常の早足では歩けませんでした。一時期より足腰は丈夫になったのでしょうが。年齢が増しているのを忘れていました。 チャンチャン！
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- at 21:00
